Полезные свойства грейпфрута

Грейпфрут обладает довольно горьковатым вкусом, поэтому его не многие любят. Но те, кто заботится о своем здоровье, не должны вносить этот фрукт в «черный список». Научное название этого фрукта довольно сложно на восприятие. Помпельмус гроздевидный, плодовое дерево рода Citrus подсемейства померанцевых семейства рутовых - это и есть полное название данного вида растения. Главное, что мы должны вынести и запомнить из этого названия - это то, что оно гроздевидное. Именно это и есть особенность - образовывать плоды, похожие на грозди винограда. И именно поэтому оно и получило свое название грейпфрут.

Райский цитрус или его латинское название Citrus paradisi, еще раз доказывает его чудесные свойства. Многие считают апельсин родственником грейпфрута, это так есть, только он является дальним предком. А еще ближе к нему находится помело, он относительно недавно появился в наших магазинах, но, не смотря на это, уже успел добиться симпатии наших покупателей. А родственность этих двух фруктов доказывают их схожие свойства. По словам ученых – ботаников, помело и грейпфрут люди не отличали вплоть до 1830 года.

Полезные свойства грейпфрута очень велики, так как он обогащен множествами витаминов. Именно поэтому его часто относят к диетическим продуктам. И действительно, 100 грамм этого фрукта пополняют запасы нашего организма на 59% витамином С, кальцием – 2%, магнием – 3%, калием- 9%.

Употребление одного грейпфрута в день снижает содержание холестерина в организме, а также помогает людям, у которых есть сердечно – сосудистые заболевания. Ученые установили, что плоды грейпфрута, которые обладают красной мякотью, содержат в себе больше антиоксидантов, чем плоды с белой мякотью. Несомненно, этот фрукт очень полезен для людей, страдающих диабетом, так как он снижает потребность организма в инсулине. Если вы страдает от болезней десен, то вам поможет грейпфрут, так как он снижает кровоточивость десен. Поистине магическими свойствами обладает этот фрукт. Его аромат снижает ваш возраст на 5 – 6 лет в глазах вашего партнера. Получаемое масло из этого фрукта обогащено витаминами, что позволяет повышать питательность лосьонов и кремов, помогает урегулировать жировой баланс кожи, а также дезинфицирует кожу. Еще поможет избавиться от отеков и целлюлита.

Если вы задумали садиться на грейпфрутовую диету и при этом страдаете болезнями желудка, то вам стоит отказаться от этой идеи, дабы избежать обострений. Если вы принимаете антиоксиданты, транквилизаторы, болеутоляющие и таблетки по снижению уровня холестерина, то вам тоже не рекомендуется употреблять этот фрукт, так как его сок способен вступать в реакции с этими препаратами, что может вызвать отравление организма. Во избежание таких ситуаций необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

В состав этого фрукта входят: витамины С, D, B1, P, провитамин А, органические кислоты, сахароза, фруктоза, глюкоза, пектиновые вещества, эфирные масла, минеральные соли, фитонциды и горький гликозид нарингин, последний отвечает как раз за горький вкус данного плода.

Итак, подведем итог.

- Грейпфрут употребляют для снижения холестерина и значительного снижения риска сердечно – сосудистых заболеваний. Для этого достаточно будет употребить один фрукт в день, но только один сок без мякоти никакого действия не окажет.

- Входящие в состав витамины и гликозид занимаются профилактикой атеросклероза и снижением кровяного давления.

- Этот фрукт полезен при климаксе у обоих полов. Но одновременно с таблетками по снижению давления употреблять его не стоит. Если утром вы выпили таблетки, то фрукт можно съесть в обед или уже на ужин.

Применяется при расстройствах печени

- Для улучшения метаболического процесса, а также для улучшения аппетита стоит употреблять сок грейпфрута с мякотью или сам грейпфрут.

- Употребляется для устранения камней из желчного пузыря и против боли. Для этого достаточно принимать перед завтраком 2 столовые ложки оливково масла, запивая стаканом сока из грейпфрута.

- Эфирное масло очищает печень, кровь и лимфу от шлаков.

- Если у вас сидячий образ жизни или ослабленный болезненный организм, вам нужно употреблять грейпфрут, так как он восполняет тонус организма, оказывает успокаивающее действие, занимается восстановлением сил после умственного или физического переутомления.

- Если вы страдаете бессонницей, то перед сном можно выпить 0,5 стакана сока грейпфрута.

Читайте также:

• Выращивание грейпфрута в домашних условиях
• Сорта грейпфрута