Полезные свойства кабачков

Кабачки - это не просто замечательные овощи с прекрасными вкусовыми качествами, но ещё они и очень полезны для человеческого здоровья. В этих овощах, большое собрание различных полезных свойств, которые могут с лёгкостью доказать своё существование на практике.

Кабачок как источник полезных микроэлементов

В кабачке заключен настоящий кладезь различных крайне важных и полезных микроэлементов для нашего организма. Если быть точнее, кабачок содержит; железо, калий, кальций, магний. Как известно, наверное, всем, все эти микроэлементы необходимы человеческому организму для здоровья таких органов как сердце, печень, а также для здоровья мозга и мышц.

Кабачок как регулятор и очиститель организма

В кабачках содержатся также и пектины, благодаря которым этот чудесный овощ может благотворно влиять на нормализацию водно-солевого обмена в нашем организме. Кабачок как бы способствует выводу из организма радионуклидов, а также работает как очиститель крови, и приводит в норму уровень холестерина в крови. А также, благодаря содержанию пектина в кабачках, этот овощ способен влиять комплексно на общей обмен веществ в организме.

Кабачок как диетический продукт

Кабачок замечательно и полностью усваивается в человеческом организме, и может служить одним из лучших диетических продуктов. Удивительно, но именно кабачок, отлично подходит для различных диет. К примеру, кабачки в отварном виде, а также в виде пудингов и пюре, часто применяют для щадящих диет, людям, которые страдают от проблем с желудочно-кишечным трактом. Также, этот замечательный овощ, благодаря своему химическому составу, является крайне полезным для людей страдающим диабетом, для которых очень важно свести к минимуму углеводы и жиры. Кабачки также очень ценятся людьми, у которых есть проблемы с лишним весом, из-за низкой калорийности данного овоща. Благодаря отличным диетическим свойствам, кабачок является одним из самых популярных продуктов, из которых готовят детское питание. Кабачок, также отличается и своим гипоаллергенным свойствам. Естественно, гарантировать 100,% пожалуй, нельзя, что аллергия от кабачка не может быть, однако, аллергия от данного овоща случается очень, очень редко. Чересчур, сильно, увлекаться употреблениям кабачков не рекомендуется только тем людям, у которых присутствуют такие заболевание почек, которые связанные, непосредственно с нарушенным выводом калия с организма.

Кабачки как барьер свободным радикалам

Полезные свойства кабачков на этом не заканчиваются, кабачки еще содержат в себе такие вещества, которые, по сути, являются отличными, природными антиоксидантами. А это означает, что кабачки способны достаточно активно заботиться о том, чтобы соединительные ткани человека работали всегда исправно, а также, кабачки снижают риск возникновения онкологических заболеваний, и уменьшают скорость возникновения пигментов старения у человека.

Кабачки как природный косметолог

В многочисленных свойствах кабачка, есть и такое, которое способно заботиться не только о здоровье, но и о красоте волос и кожи человека. Кабачок, одновременно с тем, что способен тормозить процесс преждевременного старения кожи человека, также улучшает работу микроциркуляции кровеносных сосудов кожи, и создаёт замечательную защиту от воздействия ультрафиолетовых лучей. Учёнными было доказано, что кабачок, способен воздействовать на волосы таим образом, что они начинают оказывать значительное сопротивление появляющийся седине. Подводя итоги, можно смело сказать, что кабачки, это не простой овощ, способный заботиться только о здоровье человека, это ещё и замечательный помощник в поддержании природной красоты.

13 плюсов кабачка от доктора Малахова

1 Благодаря тому, что в кабачках содержится большое количество магния и кальция, они способны хорошо питать сердечную мышцу и кровеносные сосуды. В кабачках также много железа, а оно способно улучшать свойства крови, а чем больше железа в крови, тем больше там становится кислорода, а если больше кислорода, это позволяет вынести больше нагрузок организму человека, не во вред самому себе.

2 Как известно, кабачки на 90% состоят из воды, и воды не простой, а структурированной. Эта самая вода, является клеточным соком, некой природной жидкостью, которая очень хорошо усваивается человеческим организмом, одновременно питая его.

3 В кабачках содержится небольшое количество клетчатки, что особенно полезно людям, которые перенесли операции на органах желудочно-кишечного тракта.

4 Кабачок необычный овощ, один из немногих, который на протяжении длительного времени хранения не теряет полезных свойств. Таким образом, кабачком можно по лакомиться и, к примеру на новый год, подкрепив организм такими витамина как; В1, В3, С. А это как понятно всем, намного лучше, чем пить «горстями» различные витамины в таблетках.

5 При повышенной отечности связанной с почками, организму очень хорошо может помочь диета из кабачков, так как кабачки способствуют выводу лишней жидкости из организма.

6 В кабачках содержатся антиоксиданты, которые, как известно, помогают организму человека бороться с процессом старения. Для того чтобы кабачки подействовали на организм таким образом, их ни в коем случаи нельзя, подвергать сильной термической обработке, достаточно небольшого тушения на слабом огне, или 8-10 мин, в духовке.

7 Кабачки хорошо помогают печени, при застое желчи, так как одно из свойств кабачка, это разгрузка печени. Кабачки также хорошо могут помогать при холецистите.

8 Как уже упоминалось, кабачки замечательное косметическое средство, и если кабачки применять наружно, в виде масок из кашицы кабачка, результатом будет отбеленная и омоложенная кожа.

9 Кабачки очень полезны для людей, страдающих диабетом, так как в них содержатся все необходимые диабетические микроэлементы, в том числе и настоящий, природный сахар.

10 Кабачки полезно употреблять людям, страдающим от артрита, так как кабачки способствуют выводу избыточной соли из организма, тем самым чистят суставы.

11 При отравлении, точнее после того как были проведены все возможные экстренные меры по очистке организма, рекомендуется строгая диета с большим содержанием кабачков, это поможет скорейшему восстановлению организма.

12 При загрязнении организма, т.е. если вы знаете что в нём много шлаков, рекомендуется употреблять ежедневно на протяжении недели по 200 грамм кабачков.

13 Благодаря тому, что кабачок способен выводить излишки жидкости из организма, он способен оказать посильную помощь женщинам в борьбе с целлюлитом.

Читайте также:

• Технология выращивания кабачков
• Выращивание кабачков и цуккини